• Wir unterstützen Dich dabei, eine regelmäßige, zu Dir passende Meditationspraxis in Deinen Alltag zu integrieren
• Du kannst wöchentlich an 2 Tagen online mit uns und der Gruppe meditieren
• Du lernst die wichtigsten Grundhaltungen verschiedener Meditationsweisen kennen – dazu gibt es Links, Übungen und andere Impulse, die Dir helfen können
• Du erhältst monatlich hilfreiche Impulse für Deine Meditation und für den Alltag
• Du vertiefst Deine Erfahrungen durch wöchentlichen Austausch mit Deinem Medi-Buddy – das ist ein Mensch aus der Gruppe, mit dem Du regelmäßig in Kontakt bist, um dranzubleiben
• Du wirst getragen durch das gemeinsame Bemühen in der Gruppe und durch den Austausch über die Freuden und Klippen auf diesem Weg

Wir üben für uns selbst, mit uns selbst – und üben gleichzeitig mit und für alle Wesen. Immer und immer wieder…dieser Fokus ist uns wichtig, wir nähern uns dem All-Ein-Herz-Gewahrsein immer wieder so gut, wie es uns möglich ist – mal geht es ganz leicht und manchmal gar nicht. 

Du bist willkommen, Dich für diesen Zeitraum zu comitten – mit Dir selbst, Deinem Herzen…das ist schon alles. Vorkenntnisse oder Meditationserfahrung sind nicht nötig, aber natürlich bist Du auch mit allen Vorerfahrungen willkommen; allein die Absicht, eine tägliche Praxis in Dein Leben integrieren zu wollen, ist die Basis zur Teilnahme.

Geht's nicht auch kürzer?

Warum eine Jahresgruppe?

Weil Du so durch alle vier Jahreszeiten hindurch Deinen Meditationsweg nicht nur finden, sondern ihn auch gehen kannst. Und ihn verlieren - das wird passieren. Und wieder aufnehmen - das ist durch die Dauer sogar mehrfach möglich. Wir gehen ein Jahr gemeinsam, weil das Hirn viel Zeit braucht, sich der Übung wirklich hinzugeben - und dabeizubleiben. Weil das Herz gerne immer wieder genährt werden will. Damit es den Mut nicht verliert.